最流行的减肥绝招

概要：控制。 B型血人宜少食多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品是其健康食品。 文莱：琵琶叶减肥文莱人信奉琵琶叶有瘦身保健的功效。且琵琶叶加水煎服有清血脂的作用。 德国：大笑瘦身据科学家称，大笑一分钟相当于45分钟的运动。儿童平均每日展露笑颜约400次，而成人仅为15次。由于笑会牵动80组肌肉抽动，带来健身、减肥的功效。因而，德国的大笑热潮盖过健身舞，成为德国人流行的减肥方式。 墨西哥：海藻及咖啡因减肥.海藻及咖啡因被认为是目前减肥产品的重要组成元素。两者配合可以刺激肌体排除多余脂肪，达到瘦身的目的，因而。墨西哥人竞相尝试。 以色列：死海盐浴减肥死海以其盐分含量高而闻名于世。如若您想轻生，死海将是您的最佳选择，因为死海海水将不忍您离开人世而将您托出海面。然而，死海的另一大好处是可治疗肥胖症，因而每年吸引着成千上万的肥胖症患者来死海游泳，以还自己一个苗条之身。 印度：珈瑜功减肥印度珈瑜功在全世界享有盛名。特别是在好莱坞，众多明星十分推崇。为了在影迷面前保持完美的身段，她们往往用珈瑜功来保持迷人的形体。而在印度，肥胖病患者也常通过练珈瑜来消除身体多余的赘肉。据说，效果极为可观。 阿根廷：辣椒瘦身从辣椒中提取的辣椒素已被证实对溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜欢用辣椒揉搓、按摩身体，以便使辣椒素进入身体来达到减肥的目的。 菲律宾：芦荟法减肥众所周知，新鲜的芦荟可以细嫩肌肤，并有加速伤口愈合、消炎除肿的功效。然而，在菲律宾，人们却用它来作为减肥良药。据称，芦

您是否早已按捺不住加入了减肥、瘦身的行列，梦想有朝一日也飘逸、温情、性感地身穿吊带裙、露脐衣袅娜步出，自信地倘佯在街头，展露特有的圆润和玲珑。

那么，且让我们踏入异域，看看各国的减肥妙招，说不定还能借鉴一二。

美国：按血型减肥最近美国的一项最新研究成果表明，人的肥胖程度与血型密切相关。对于不同血型的人，宜采用截然不同的减肥方法。

O型血人宜通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来达到控制体重的目的。

A型血人宜进食蔬菜为主的食物，同时配合适量的运动。

AB型血人宜时常提醒自己应减肥，通过意念来控制。

B型血人宜少食多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品是其健康食品。

文莱：琵琶叶减肥文莱人信奉琵琶叶有瘦身保健的功效。且琵琶叶加水煎服有清血脂的作用。

德国：大笑瘦身据科学家称，大笑一分钟相当于45分钟的运动。儿童平均每日展露笑颜约400次，而成人仅为15次。由于笑会牵动80组肌肉抽动，带来健身、减肥的功效。因而，德国的大笑热潮盖过健身舞，成为德国人流行的减肥方式。

墨西哥：海藻及咖啡因减肥.海藻及咖啡因被认为是目前减肥产品的重要组成元素。两者配合可以刺激肌体排除多余脂肪，达到瘦身的目的，因而。墨西哥人竞相尝试。

以色列：死海盐浴减肥死海以其盐分含量高而闻名于世。如若您想轻生，死海将是您的最佳选择，因为死海海水将不忍您离开人世而将您托出海面。然而，死海的另一大好处是可治疗肥胖症，因而每年吸引着成千上万的肥胖症患者来死海游泳，以还自己一个苗条之身。

印度：珈瑜功减肥印度珈瑜功在全世界享有盛名。特别是在好莱坞，众多明星十分推崇。为了在影迷面前保持完美的身段，她们往往用珈瑜功来保持迷人的形体。而在印度，肥胖病患者也常通过练珈瑜来消除身体多余的赘肉。据说，效果极为可观。

阿根廷：辣椒瘦身从辣椒中提取的辣椒素已被证实对溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜欢用辣椒揉搓、按摩身体，以便使辣椒素进入身体来达到减肥的目的。

菲律宾：芦荟法减肥众所周知，新鲜的芦荟可以细嫩肌肤，并有加速伤口愈合、消炎除肿的功效。然而，在菲律宾，人们却用它来作为减肥良药。据称，芦荟在被皮肤吸收后可以分解皮下脂肪或促进脂肪的分解。因而菲律宾非常信奉芦荟减肥说。

虽然时尚的车轮在无穷变幻，然而，“瘦即为美”的审美标准却始终如一。为了减去多余的脂肪，亮出完善的身段，各国都不遗余力地研究独特的减肥术，以期以自己的“杀手锏”塑造完美的国人。我们有理由相信，未来的世界将更美好。肥胖的人儿，你可知道肥胖有两种?一种是增殖型，一种是肥大型。不管你是哪一种，即早实施瘦身计划，才不会后悔莫及!

在瘦身过程中常常有人觉得，为什么明明体重已经下降，但是曲线就是不明显；或是以为只要吃的少少，就可以降低体重。通常以节食的方式来减肥，或许短时间内可以达到减轻体重目的，但是，一旦停止节食，体重又会直线上升回来了，而且体质竟然比未节食前更差，更难减重。因为你减少的体重，可能只是身体内的水份及瘦肉组织，而非身体过多的脂肪。
依据体脂肪结构上的特点，肥胖可分为二型:1、增殖型2、肥大型

增殖型：其特色为脂肪细胞数目增多，为正常者的3~5倍数量，特别是胎儿期.婴儿期.青春期的肥胖。脂肪细胞数目一旦增加，就不会再减少，通常分布全身包括四肢。

肥大型：成人后开始的肥胖，其特点为脂肪细胞的型态增大，脂肪细胞数目正常或增多且分布较集中，例:腰.腹臀部…等等。

体重的增加与减少，在于改变脂肪细胞的大小而非其数目。

所以啦！当你发觉身材开始往横的发展时，最好就要赶快实施瘦身计划以抑制脂肪细胞继续增大及增殖，若毫不在意任其发展，待脂肪细胞一旦数量增多而且一个个饱满起来时，想要瘦下来恢复往日的窈窕风采可是得付出相当大的努力哦！