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不同体形的肥胖试试不同的减肥技巧!

[09-07 20:49:01]   来源:http://www.qinxue5.com  减肥瘦身   阅读:9880

概要:幸福,四肢瘦瘦只有一个大肚子,这种人通常不自卑,有的甚至以自己的大肚子自豪,吃遍天下也无所谓,反正大的只是肚子,少吃一点东西,再努力运动一下,就能瘦回来了。 下半身肥胖A型。 (梨型身材) 脂肪细胞分布:大腿、臀部脂肪细胞多、平均脂肪细胞体积小 减重难易度:难(多为女性) 下半身肥胖的最可悲,虽然没有像全身性肥胖的人遭人歧视,但其实他们的心理很自卑。穿衣服要遮遮掩掩自己的赘肉,暗中努力减肥却可能让脸颊和上半身越来越瘦,下半身却没什么改变。周遭的人还会误解你已经很瘦了,为什么还要减肥? 下半身肥胖的人,通常体验肥胖的岁月最久,因为他们利用衣着把赘肉藏的很好,在众人没发现的情况下,就得过且过的活下去。只是他们永远在一种矛盾感中,上半身可能是个帅哥或美女,但下半身却是个胖子,这种不搭嘎的感觉,有时会比全身都胖胖的人更难过。下半身肥胖B型。 (酒瓶型身材) 脂肪细胞分布:整个下半身都很胖 减重难易度:最难(多为女性) 酒瓶型身材的人最自卑,因为梨型身材小腿不胖,整体看起来还没那么惨,但酒瓶型身材就像大婶婆婆的那种下半身肥得不像样的身形一样,真的是惨不忍睹,毫无魅力可言。试过最多种减肥方法的人,也都是下半身肥胖的人。优劣评比:苹果型身材>全半身肥胖>梨型身材>酒瓶型身材 此外还有的人,只胖一个局部地方(如脸、小腹、手臂、屁股、大腿、小腿),因为较不常见,就不列入四大肥胖体型之列。 一般来说,上半身胖或全身都胖属于圆身的特征,下盘宽或下半身肥胖属于扁身的特征。

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  每个人的遗传基因不同,所以发胖后出现的肥样也不同。针对这些肥样,怎么减肥才最有效呢?小编介绍一些小技巧给你吧!

  全半身肥胖。

  脂肪细胞分布:全身

  减重难易度:易(男女皆有)

  全身性肥胖的最容易被排挤与嘲笑,全身肿肿胖胖的看起来就很呆。但这种人只要下决心,实行「少吃多运动」的减肥计画,最后都能瘦的很漂亮,摇身一变成帅哥或正妹。例如艺人罗志祥小学时代是个小胖哥,但升国中时只利用一个暑假,就变成像林志颖一样的小帅哥了。

  上半身肥胖。 (苹果型身材)

  脂肪细胞分布:腹部脂肪细胞数目增加、平均脂肪细胞体积大

  减重难易度:易(多为男性)

  上半身肥胖的最幸福,四肢瘦瘦只有一个大肚子,这种人通常不自卑,有的甚至以自己的大肚子自豪,吃遍天下也无所谓,反正大的只是肚子,少吃一点东西,再努力运动一下,就能瘦回来了。
  下半身肥胖A型。 (梨型身材)

  脂肪细胞分布:大腿、臀部脂肪细胞多、平均脂肪细胞体积小

  减重难易度:难(多为女性)

  下半身肥胖的最可悲,虽然没有像全身性肥胖的人遭人歧视,但其实他们的心理很自卑。穿衣服要遮遮掩掩自己的赘肉,暗中努力减肥却可能让脸颊和上半身越来越瘦,下半身却没什么改变。周遭的人还会误解你已经很瘦了,为什么还要减肥?

  下半身肥胖的人,通常体验肥胖的岁月最久,因为他们利用衣着把赘肉藏的很好,在众人没发现的情况下,就得过且过的活下去。只是他们永远在一种矛盾感中,上半身可能是个帅哥或美女,但下半身却是个胖子,这种不搭嘎的感觉,有时会比全身都胖胖的人更难过。
  下半身肥胖B型。 (酒瓶型身材)

  脂肪细胞分布:整个下半身都很胖

  减重难易度:最难(多为女性)

  酒瓶型身材的人最自卑,因为梨型身材小腿不胖,整体看起来还没那么惨,但酒瓶型身材就像大婶婆婆的那种下半身肥得不像样的身形一样,真的是惨不忍睹,毫无魅力可言。试过最多种减肥方法的人,也都是下半身肥胖的人。

  优劣评比:

  苹果型身材>全半身肥胖>梨型身材>酒瓶型身材

  此外还有的人,只胖一个局部地方(如脸、小腹、手臂、屁股、大腿、小腿),因为较不常见,就不列入四大肥胖体型之列。

   一般来说,上半身胖或全身都胖属于圆身的特征,下盘宽或下半身肥胖属于扁身的特征。



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